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　　拉尼娜现象，指的是赤道太平洋东部和中部海水大范围持续异常变冷的现象。国家气候中心监测显示，今年10月，我国已经进入拉尼娜状态。

　　拉尼娜状态到底意味着什么？对普通人的生活又会有哪些影响？气候专家对此做出了解释。

　　朋友们，上周被寒潮“冻透”的记忆还在吗？本周，全国大部将开启一段升温之旅，20日前，全国大部气温将持续呈现偏高格局。不过，天气的“套路”你懂的，大回暖之后，新一轮降温已经预订了本周末的“档期”。

　　15日白天，我国大部地区气温仍在回升。截至14时，气温0℃线北抬到内蒙古和辽宁、吉林交界一带。

　　明天，南方的升温还会持续，最高气温20℃线将北抬至长江中下游沿线。与此同时，弱冷空气将给北方带来短暂的气温波动。

　　后天，江南等地也会加入降温队伍。但总体来说，这股弱冷空气带来的降温十分有限，而且越往南降温幅度越小，无法阻挡大回暖的主旋律。

　　本次回暖进程中，东北和长江中下游地区尤其显著。特别是19日前后，东北大部最高气温将回到0℃以上，江南大部最高气温将超过20℃，气温大幅偏高。

　　城市中，哈尔滨19日最高气温1℃，长春4℃、沈阳8℃，合肥、武汉、南京、杭州、南昌、长沙最高气温都在20℃或以上，较常年同期普遍偏高10℃左右。这也是同期少见的暖意，如同回到11月上旬，甚至10月下旬的感觉。

　　不过，这波回暖也是“限期体验版”。19日之后，冷空气势力将显著增强，气温又会回落到常年同期正常或偏低水平。气温大起大落，大家要及时调整穿着，别被“忽悠”感冒了！

　　气温回升的同时，降水则呈现出“北晴南雨”的鲜明对比。预计未来三天，全国大部将盛行晴好天气，北方有限的降水主要集中在新疆北部和西部山区，局地有大到暴雪。其他大部地区晴朗干燥，午后西北多地最小相对湿度不足20%，又是“干干干干干干干”，大家要注意补水保湿以及用火用电安全。

　　而南方部分地区将迎来弱降水过程。预计16日至19日，云南、贵州至华南等地将自西向东出现小雨或阵雨，南方的小伙伴们出门要记得带伞。19日之后，随着南支槽东移发展，而且北方有冷空气南下，降水范围将会扩大，大家要密切关注临近天气预报预警信息。

　　国家气候中心气候预测室副主任章大全介绍称，气象业务上用“NINO（尼诺）3.4指数”来表征赤道中东太平洋的海温。一般来讲，当NINO（尼诺）3.4指数跌破零下0.5摄氏度的时候，表示赤道中东太平洋进入拉尼娜状态。

　　然而，拉尼娜状态并不等于拉尼娜事件，根据国家标准，尼诺3.4指数需要连续5个月在零下0.5摄氏度以下，才会被认为是发生了一次拉尼娜事件。

　　拉尼娜在西班牙语里是“小女孩”的意思。但在天气系统中，它的能量不可小觑。自21世纪以来，“双重拉尼娜”曾经出现过三次，分别在2000年、2011年和2021年，增加气候异常事件的发生概率。2021年的“双重拉尼娜”，持续时间最长，峰值期间海温偏低1.3℃，受其后续影响，第二年夏季我国出现了极端高温热浪天气。

　　“通常，拉尼娜现象每两到七年发生一次，但近年来，它的‘出镜率’明显提高，这和全球变暖的复杂机制密切相关。”浙江省气候中心高级工程师毛燕军表示，由于太阳能量的异常分布，改变了海洋的热力结构，导致海洋中的温度、盐度等比重发生较大变化，让原本可以自我调节的气候系统，失去了自身“节奏”。今年初的拉尼娜现象，使得赤道中东太平洋次表层冷水持续堆积，为年底拉尼娜的再次出现，提供“温床”。

　　专家介绍，所谓的“双重拉尼娜”，并非同一年中出现两次拉尼娜事件，而是指连续两年的冬季持续发生拉尼娜事件。国家气候中心预测显示，今年冬天产生双重拉尼娜事件的概率不大。

　　在拉尼娜发生的当年冬季，我国东部、南部地区易出现降水偏少的情况。这主要是因为受拉尼娜影响，我国东部、南部地区受偏北风影响，水汽输送偏弱，从而造成降水偏少。

　　国家气候中心预计，今年冬季（2025年12月至2026年2月），内蒙古东北部和西部、东北地区、华北东北部、西南地区东北部、西北地区中东部、新疆北部等地降水较常年同期偏多，其中内蒙古东北部和西部、黑龙江北部、陕西西部、甘肃中东部、青海东北部、宁夏等地偏多2~5成；全国其余大部地区降水接近常年同期到偏少，其中上海、江苏南部、安徽南部、浙江、福建北部、江西北部、湖南东部、云南中西部、四川西南部、西藏东南部等地偏少2~5成。

　　国家气候中心气候预测室副主任 章大全：拉尼娜的直接影响就是它会在西北太平洋和南海上空激发出一个气旋式的环流异常，在其西北侧盛行东北风。而我国冬季主要的水汽来源都是热带地区，这样一个盛行东北风会抑制水汽的输送，使得我国东部和南部地区降水持续的偏低。结合前期的预测，预计今年冬季我国华东和华南等地可能出现冬春连旱。

　　在许多人的印象里，拉尼娜的出现，似乎经常和“冷冬”紧密相联。以2008年为例，受拉尼娜影响，我国南方地区遭遇罕见的极端低温雨雪冰冻天气。那么，今年我们还会遭遇极端的寒冷天气吗？

　　“虽然拉尼娜有一定的制冷属性，但并非和‘冷冬’直接挂钩。”毛燕军分析，从目前看，今年冬季尤其是12月，我国长江以南地区降水偏少的概率较大，这是拉尼娜对我们最为直接的影响。同时，受拉尼娜影响，冷空气出现将更为频繁，导致气温如同坐“过山车”。

　　结合前期的预测，预计今年冬季我国华东和华南等地可能出现冬春连旱。根据现阶段国内外数值模式结果来判断，今年冬季我国气温接近常年同期到偏暖为主，但是气温阶段性特征明显，冷暖起伏大。

　　值得注意的是，受全球变暖等因素影响，21世纪以来，拉尼娜背景下我国冬季偏暖的情况也时常发生。同时，拉尼娜也不是冬季气候的“总指挥”。我国冬季气候不仅与热带海温异常有关，还受到北极海冰、积雪和中高纬度大气环流系统等影响，是多因子协同作用的结果。

　　“凭拉尼娜的一己之力，不能决定今年冬季的冷暖。但可以肯定的是，今年冬季气温的波动幅度会变得更大，极端冷事件也有出现的可能性。”毛燕军说。

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